Ăn trứng gà hay trứng vịt tốt hơn?
Có rất nhiều thảo luận xoay quanh cau hỏi "Ăn trứng gà hay trứng vịt tốt hơn?". Vậy đâu mới là cau trả lời chính xác nhất. Hãy cùng Tạp Chí Sức Khỏe AZ tìm hiểu nhé.
 |
| Trứng gà hay trứng vịt tốt hơn |
Trứng gà giàu vitamin, trứng vịt thì nhiều calorie, chất béo và nhiều khoáng chất hơn.
Tiến sĩ Nguyễn Thùy Linh, Đại học Y Hà Nội cho biết trứng rất giàu chất dinh dưỡng như betaine và choline là tốt cho tim và sự phát triển não bộ. Trứng cũng giàu vitamin D, giúp ngăn ngừa loãng xương và còi xương. Ngoài ra, tỷ lệ chất dinh dưỡng trong trứng rất phù hợp với những người có chế độ ăn kiêng.